歯軋りの影響で、朝起きた時に歯茎の痛みが続きます…
とらじ さん 女性  38歳
2008-02-29 20:55:30
いつもお世話になります。

歯軋りのため、マウスピースを毎晩使って寝ています。

比較的、そのお陰で楽な日々を過ごしているのですが、ここ最近、それでも食い縛って翌日や翌々日まで、ずぅ〜んと歯茎の痛み?が続き、食事したりしてもその刺激でなんともいえない違和感があります。ホトホト、嫌になります。

寝る前には「今日は歯軋りしないぞ」と軽く自己暗示もかけてみるのですが(笑)。

こういう風にクヨクヨ?気にしているのがますますストレスになるんでしょうね。

痛みのひどい時はシュミテクトを痛い箇所にうっすら塗って、しばらくしてすすいでいます(歯医者さんで教わりました)。

一生直らない癖だろうから、今後も付き合って行かないといけないのでしょうが、ちょっぴり(いや、かなり?)辛くなってこちらで愚痴を言ってしまいました。すみません。

気持ちをもっと楽に、前向きに。。。したいなと思っています。

先生方からも、何かアドバイスがあればお願いします!
歯医者/歯科情報の歯チャンネル運営者の田尾です。

歯軋りは「ストレス解消行動」とも考えられています。

ですので、歯軋りをすることによってストレスが軽減され、ストレスが原因となって起こる様々な病気から体を守っているとも考えることができますので、

「歯軋り」=「悪」

では無いと思います。

ストレスを無くすといっても、それができれば苦労しませんから、歯軋り自体は上手く付き合っていくしかないのではないかな〜と思います。

(僕も歯軋りしますし・・・)

とりあえずはマウスピースで対処して、そのうち徐々にマウスピース無しでも問題が出てこないようになっていくことをのんびり待つというのが、一般的ではないでしょうか?
2008-02-10 20:55:30

この相談の詳細情報
このページは歯チャンネル提供のリンク機能を使用して、原文より一部抜粋したものです。
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